Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, że trzeba brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie i sieci jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, porządniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak w gruncie rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.